Непал - страна тайн и загадоккомфортный ЙОГА-ТУР В Нижний мустанг10 - 23 октября 202224 октября - 06 ноября 2022


 комфортное проживание, практики йоги, трекинги, места силы и активная экскурсионная программа

ПОДРОБНЕЕ


Непал СТРАНА ТАЙН И ЗАГАДОКкомфортный йога-тур В Нижний мустанг10 - 23 октября 202224 октября - 06 ноября 2022

комфортное проживание, практики йоги, трекинги, места силы и активная экскурсионная программа

ПОДРОБНЕЕ


Непал - одна из немногих стран мира, которая все еще сохранила свой особый колорит, свои традиции, в том числе и духовные. Этот маршрут подходит для всех, мы познакомимся с культурой, историей и духовными традициями страны, в туре есть трекинг, но эта нагрузка будет умеренной. В крупных городах мы ночуем в комфортных гостиницах 3*** (Катманду, Покхара). Мы будем практиковать йоговскую разминку, созерцательные практики, посетим доктора тибетской медицины, проконсультируемся у знатоков аюрведы, получим благословения в буддийских и индуистских храмах, побываем в известных и скрытых от широкой общественности местах силы, счастья и спокойствия... 

Непал - одна из немногих стран мира, которая все еще сохранила свой особый колорит, свои традиции, в том числе и духовные. Этот маршрут подходит для всех, мы познакомимся с культурой, историей и духовными традициями страны, в туре есть трекинг, но эта нагрузка будет умеренной. В крупных городах мы ночуем в комфортных гостиницах 3*** (Катманду, Покхара). Мы будем практиковать йоговскую разминку, созерцательные практики, посетим доктора тибетской медицины, проконсультируемся у знатоков аюрведы, получим благословения в буддийских и индуистских храмах, побываем в известных и скрытых от широкой общественности местах силы, счастья и спокойствия... 

Непал - одна из немногих стран мира, которая все еще сохранила свой особый колорит, свои традиции, в том числе и духовные. Этот маршрут подходит всем, мы познакомимся с культурой, историей и духовными традициями страны, в туре есть трекинг, но нагрузка будет умеренной. В крупных городах мы ночуем в комфортных гостиницах 3*** (Катманду, Покхара). Мы будем практиковать йоговскую разминку, созерцательные практики, посетим доктора тибетской медицины, проконсультируемся у знатоков аюрведы, получим благословения в буддийских и индуистских храмах, побываем в известных и скрытых от широкой общественности местах силы, счастья и спокойствия... 

ПРОГРАММА ПУТЕШЕСТВИЯ

День 1

Пакуем чемоданы, берем с собой хорошее настроение и вылетаем в Катманду.

День 2

Встреча утренних рейсов в аэропорту. Размещение в гостинице 3*** в центре туристического района Тамель, начало знакомства с городом, мы изучим всю площадь Дурбар, где мы покормим голубей (ритуал поможет нам устранить препятствия и дурную карму), посетим все храмы и королевский дворец. Насладимся обедом в одном из уютных ресторанчиков на крыше. 

Мы обязательно посетим храм живой богини Кумари Дэви. Непальцы считают, что девочка-богиня, которую мы обязательно увидим, обладает очень большой духовной силой, и один её взгляд может изменить судьбу человека к лучшему. Вечером совместный ужин в укромном ресторанчике.

День 3

Встреча рассвета на холме Манджушри – самом высоком месте долины Катманду с видом на всю столицу Непала. Здесь наверху холма, куда ведут 365 крутых ступенек в незапамятные времена появилась сама собой ступа Сваямбунатх. Медитация на рассветное солнце. Легкая разминочная практика йоги. Масала-чай. Посещаем утренние пуджи во всех индуистских и буддистских храмах на вершине холма. Спускаемся вниз. Завтракаем в отеле. После завтрака посещаем буддийский монастырь Копан. Любуемся прекрасными видами и наслаждаемся тишиной этого места на специальной площадке для медитации. Масала-чай.

Переезжаем в район ступы Боднатх - основной центр тибетского буддизма в Непале. Ступа поражает своими размерами, построена в VI веке, через Боднатх лежал путь из Тибета в Индию, и здесь останавливались многие известные паломники. Обед в ресторанчике на крыше с видом на ступу. Обходим ступу, кормим голубей, посещаем буддистские храмы и монастыри, получаем благословения от тибетских лам, покупаем сувениры. 

Едем на вечернюю пуджу в индуистский храмовый комплекс Пашупатинатх, получаем тут благословения от садху (йогов-аскетов). Ужин в одном из красивейших парков Катманду – Секретном саду.

День 4

Утренние разминочные практики йоги на крыше отеля. Завтрак. Сегодня мы выедем за пределы Катманду, час пути и мы в Парпинге. Основные достопримечательности этого места - самопроявившийся на скале образ богини Тары, одного из женских аспектов сострадания, принятого в буддизме, индуисты считают это проявление образом богини Сарасвати. Главная святыня Парпинга – пещере Асура, в которой длительное время медитировал святой Падмасамбхава. Благословения этого места особое – оно помогает людям, пришедшим сюда в их духовной практике.

После обеда у нас экскурсия в древний город Бхактапур, сохранивший свою средневековую самобытность. Ужин на одной из самых высоких крыш Катманду. Вечером желающие идут на местные танцы.

День 5

Утренние разминочные практики йоги на крыше отеля. Завтрак в гостинице. 

Акклиматизационный выход на поросшую субтропическими джунглями гору Шивапури (2732 м). По пути проходим небольшой буддийский монастырь и шиваитский храмовый комплекс у истока священной реки Багмати, принимаем омовение в чистой прозрачной воде источника. 

Посещение места захоронения святого Шивапури-бабы, знавшего лично Л.Толстого, А.Энштейна, королеву Викторию и многих других выдающихся личностей. 

Медитация здесь является весьма благоприятной перед началом любого путешествия, тем более паломничества в Нижний Мустанг и Муктинатх. Возвращение в Катманду. Закупка недостающего снаряжения. Свободное время

День 6

Утренние разминочные практики йоги на крыше отеля. Завтрак. Переезд в самый живописнейший город Непала - Покхару. По пути делаем две остановки, одну чтобы по единственной в стране канатной дороге подняться к храму Манакамана, священному месту паломничества. Вторая остановка красивый маленький городок Бандипур, где мы будем обедать в приятном кафе и любоваться видами на окрестные долины. 

Вечером погуляем по спокойным улицам теплой курортной Покхары и насладимся закатом на прекрасном озере Фева. Этот городок открыли хиппи в 60-е годы прошлого века. Он очень уютный и отсюда открывается живописный вид на гряду Гималаев со снежными вершинами и на величественную Анапурну. Ужин в одном из местных ресторанчиков с прекрасным видом.

День 7

В этот день мы увидим один из самых завораживающих гималайских видов, мы поднимемся на гору Сарангкот (1 592м), где встретим потрясающий рассвет. Отсюда будут видны раскинувшиеся на многие десятки километров снежные Гималаи и три из 14 восьмитысячников: Даулагири (8 167м), Манаслу (8 156м), Аннапурна (8 091м). 

Парапланеристы считают Сарангкот лучшим местом для полетов в Непале. Здесь много воздушных потоков, которые позволяют бесконечно над горами (обычно коммерческий плет длится 30-60 минут, этого времени хватит на то, чтобы вволю насладиться полетом над горами, озерами реками и полями. Если вы решитесь на полет, то спускаться в Покхару ногами не придется. 

После обеда арендуем лодку/лодки и плывем на них к острову-храму Варахи (одной из форм бога Вишну), месту паломничества почитателям индуисткой традиции, отсюда плывем в направлении ступы Мира. Небольшой трекинг к ступе около 1-1.5 часа, отсюда открываются невероятные виды, отсюда провожаем закат. Ужин. Вечерняя прогулка.

День 8

Утренние разминочные практики йоги. Завтрак. Перелет над снежными Гималаями мимо громадного горного массива Аннапурны и Даулагири в городок Джомсом - столицу Нижнего Мустанга. Невероятные виды с борта самолета. Прогулка и знакомство с городком. Обед. 

Переезд в Кагбени. Легкий треккинг в монастырь в местечке Тири. Ночевка в гестхаусе со всеми удобствами в местечке Кагбени. Практики йоги. Ужин.

День 9

Утренние разминочные практики йоги. Омовение в священной реке Калигандаки. Завтрак. Осмотр Кагбени, полуразрушенной крепости Каг-Кхар, посещение буддийского монастыря Каг-Чоде-Туптен-Сампхел-Линг и скульптурной композиции Кхени (пожирателей духов). 

Пробуем найти на берегу реки Калигандаки шалиграмы - особые округлые черные камни.

Переезд в Муктинатх (3 800м).  По пути мы заезжаем в колоритное местечко Джаркот. В Муктинатхе мы останавливаемся на 2 ночи. 

День 10

Утренние разминочные практики йоги. Завтрак. Экскурсия по храмовому комплексу Муктинатх, состоящему из индуистских и буддийских храмов. “Муктинатх” значит “господь освобождения”. И эта местность и храмовый комплекс считается “местом освобождения”, “местом исцеления”.

Здесь вместе сходятся все стихии, есть 108 священных источника, есть даже выход природного огня из земли. Омовение во всех 108 источниках дарует очищение души и кармы.  

Посещение всех храмов и святынь комплекса Муктинатх. Обед. Небольшой трекинг по окрестным холмам. Ужин. Созерцательные практики.

День 11

Утренние разминочные практики йоги. Завтрак. 

Сегодня мы переезжаем в местечко Марфа, известное на весь Непал, благодаря своим яблоневым садам и узким, уютным улочкам. Посещаем монастырь, гуляем по окрестным холмам.

День 12

Утренние разминочные практики йоги. 

Завтрак, перелет обратно в Покхару. 

Если останется время посещаем музей Дворец горкха, пещеру Махендра и водопад Дэвиса. В этот день также возможно возвращение в Катманду.

День 13

Утренние разминочные практики йоги. Возвращаемся на самолете в Катманду. Свободное время. Совместный ужин.

День 14

Утренние разминочные практики йоги. Завтрак, свободное время. трансфер к авиарейсам.

СТОИМОСТЬ ТУРА

1 560 usd при регистрации до 01 июля 2022*

1 680 usd при регистрации после 01 июля 2022*

* - регистрацией считается покупка авиабилетов и предоплата 200 usd

* стоимость поездки справедлива при группе от 4 участников

ВКЛЮЧЕНО

Встреча в аэропорту

Все групповые трансферы по программе 

3 авиаперелета, Авиаперелеты: Покхара-Джомсом-Покхара-Катманду

Микроавтобус (джип) с водителем для передвижения по Непалу

Все экскурсии, входные билеты в монастыри, храмы, музеи и прочие достопримечательности

Все разрешения (пермиты) по программе

Проживание в Катманду и в Покхаре в отелях 3***, по двое

В Кагбени, Муктинатхе и Марфе размещение в лучших гестхаусах со всеми условиями (горячий душ, туалет), проживание по двое

Обзорные экскурсии

Сопровождение опытным русскоговорящим инструктором (Дмитрий Край опыт работы в активном туризме 12 лет, восхождения, маршруты разной категории сложности, гид в Тибете и Непале с 2012 года, многократное прохождение Кор, трекингов, сертификат на оказание первой помощи МЧС, увлечен изучением древней буддийской и индуисткой культуры на протяжении  последних 15 лет)

Утренние разминочные практики на базе йоги

Вода

Групповая аптечка

Консультации по подготовке к путешествию

НЕ ВКЛЮЧЕНО

Авиабилеты до Катманду и обратно

Медицинская страховка (от 10 USD)

Питание на все путешествие (150 - 200 USD)

Непальская виза оформляется в аэропорту (30 USD при пребывании до 15 дней, 50 USD при пребывании до 1 месяца)

Параглайдинг в Покхаре (80 USD)

Чаевые гидам, водителям, обслуживающему персоналу

Одноместное размещение

Личные расходы

*Возможны лёгкие изменения маршрута и программы в зависимости от погодных условий, физических возможностей, настроения и пожеланий участников группы

СПИСОК НЕОБХОДИМЫХ ВЕЩЕЙ

основной рюкзак, мягкая сумка, чемодан

трекинговые разношенные ботинки

несколько пар носков

обувь на смену (кроссовки и сандалии)

ветровлагозащитные куртка и штаны, флисовая кофта или свитер, термобелье

легкий пуховик, пуховой полувер, теплая шапка и теплые перчатки 

спальник (необязательно)

парео или платок чтобы прикрыть колени и плечи во время посещения храмов

одежда и белье на смену, в том числе летние (футболки, майки, шорты)

головной убор от солнца

термос ( необязательно)

небольшой городской рюкзак 20-50 литров и влагозащитная накидка на него

трекинговые палки (необязательно)

налобный фонарик и запас батареек

солнцезащитные очки

солнцезащитный крем ( SPF 50) 

красивая одежда для фотосессий на фоне гор, монастырей и древностей

увлажняющие глазные капли и капли в нос

индивидуальная аптечка (аспирин с витамином С, жаропонижающие, болеутоляющие и от расстройства желудка)

средства личной гигиены

3 фото (3х4, 3 шт.)

копия загранпаспорта (страница с фото) 

коврик и одежда для йоги

Также необходимо помнить:

Виза

Въездная многократная виза в Непал (30 USD при пребывании до 15 дней, 50 USD при пребывании до 1 месяца), ставится по прибытию в страну, для оформления визы нужен загранпаспорт, срок действия которого составляет более 6 месяцев до начала даты поездки

Прививки

Делать какие-то специальные прививки для посещения Непала не нужно

Деньги

Комфортно иметь с собой около 500 долл. США, и лучше наличными. В Катманду и Покхаре найти банкомат не проблема, правда, банкомат помимо межбанковской комиссии берет примерно 5 долларов с каждого снятия наличности, максимальная сумма снятия наличности за один раз не превышает 200-250 долл. США. Найти банкомат остальных городах и деревушках весьма проблематично. В Катманду в магазинах охотно принимают и доллары, но выгоднее поменять большую половину означенной суммы на местные деньги – рупии. В Катманду и вообще в Непале отличный шоппинг. Непальцы - мастера на все руки, поэтому тут продается много интересных и полезных товаров

Погода

В сентября в Катманду и окрестностях комфортно сухо и тепло - средняя дневная температура составляет 25С. В горах дневная температура 15-25С, ночью может опуститься до +5 С, возможны короткие осадки.


COVID-19 (информация на 01.04.2022)

  • Сертификат вакцинации на английском языке, любая вакцина, в т.ч. Спутник-V. Полная вакцинация должна быть завершена не позднее чем за 14 дней до прилета в Непал. Имя и фамилия сертификата идентичны с загранпаспортом.
  • Заполненная форма (не ранее чем за 15 дней перед прилетом)  на сайте: https://ccmc.gov.np/arms/person_add_en.php и распечатанный QR-код. 
  • Туристическая страховка, покрывающая ковид-риски на сумму от 5 000 долларов США. В самом полисе эта информация должна быть прописана.
  • Для невакцинированных туристов необходим тот же набор документов, плюс ПЦР тест за 72 часа перед вылетом в Катманду.
  • Перед вылетом нужно связаться с вашей авиакомпанией и уточнить, нет ли у них требований ПЦР-тестов перед вылетом.


Для записи в группу, Вам необходимо заполнить анкету ниже.Вы можете или предоставить полные данные в анкете, или, если у Вас еще остались вопросы, заполнить только свои контактные данные

ЗАЯВКА

ОСТАЛОСЬ совсем немного времени!

Регистрируйтесь в группу уже сейчас!

Количество мест ограничено!

Политика конфиденциальности

ОТЗЫВЫ С ПРОШЛЫХ ПОЕЗДОК

Посмотри, как это было ...

ШРИ-ЛАНКА

ТИБЕТ

КРЫМ


ОРГАНИЗАТОР

Дмитрий Край действительный член русского географического общества

Азия, в особенности Непал и Тибет - это мои мечты, которые стали реальностью, места которые манят своими тайнами и загадками, но и всегда отвечают мне на глубокие вопросы познания себя и мира.  Я являюсь профессиональным гидом по Азии, членом Ассоциации свободных гидов,  инструктором горного туризма, альпинистом с большим опытом горных походов и восхождений. Также я профессиональный фотограф, новостной и таблоидный журналист в прошлом, писатель без изданных печатных книг, волонтер по призванию и преподаватель интегральной динамической йоги. При наличии свободного времени и хороших погодных условий проведу Вам профессиональную фотосессию, йоговскую разминку, расскажу о своих путешествиях по далеким странам и вглубь себя.

Хотите познакомиться со мной лично?

Отправляйтесь со мной в небольшое путешествие на выходные, или приходите на пробное занятие по йоге. Узнать о ближайших проводимых мною мероприятий можно на моих страничках в социальных сетях или подписавшись на рассылку ниже.


Азия, в особенности Непал и Тибет - это мои мечты, которые стали реальностью, места которые манят своими тайнами и загадками, но и всегда отвечают мне на глубокие вопросы познания себя и мира. Я являюсь профессиональным гидом по Азии, членом Ассоциации свободных гидов,  инструктором горного туризма, альпинистом с большим опытом горных походов и восхождений. Также я профессиональный фотограф, новостной и таблоидный журналист в прошлом, писатель без изданных печатных книг, волонтер по призванию и преподаватель интегральной динамической йоги.При наличии свободного времени и хороших погодных условий проведу Вам профессиональную фотосессию, йоговскую разминку, расскажу о своих путешествиях по далеким странам и вглубь себя.

Хотите познакомиться со мной лично?

Отправляйтесь со мной в небольшое путешествие на выходные, или приходите на пробное (бесплатное) занятие по йоге.

Узнать о ближайших проводимых мною мероприятий можно на моих страничках в социальных сетях или подписавшись на рассылку ниже.

Скидки на снаряжение

Если приобретаете снаряжение в одном из магазинов указанных ниже, то можете воспользоваться скидкой, сообщив продавцу номер скидочной карты:

Кант 15%

Турин 10%

Спортмарафон 20%

RedFox 20%

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Если у Вас остались вопросы, связывайтесь со мной любыми доступными средствами. Позвоните по телефону:

 +7 (903) 774-85-49

 (можно Viber\WhatsApp\Telegram) или оставьте заявку на обратный звонок

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Политика конфиденциальности

+7(903)774-8549

Viber\WhatsApp